Stretch & Relax - XMAS Yoga - 90min.

Lasse den Alltag ruhen und widme dir 90 Minuten Aufmerksamkeit. Über verschiedenste Übungen dehnst, kräftigst und entspannst du deine Muskulatur.

Du wirst in den einzelnen Positionen verweilen, aber auch einige zu einem entspannten Flow verbinden.

Genieße die Mischung aus beidem und lasse deinen Atem fließen.

Diese 90 Minuten sind für alle Level geeignet. Nimm dir gerne für den Abschluss der Stunde einen Pulli mit.